Namasté und schön, dass du hier bist!

Mein Name ist Kirsten und ich unterrichte Hatha Yoga und Yoga für Schwangere in Schwerte, Iserlohn und Umgebung.

Im Jahr 2023 habe ich meinen wundervollen Sohn zur Welt gebracht und wir wohnen gemeinsam mit unserem Australian Shepherd im schönen Schwerte Ergste.

Bereits während meines Sportabiturs habe ich gemerkt, wie viel Spaß es mir macht andere Menschen anzuleiten. Meine ersten Erfahrungen machte ich beim Eltern-Kind-Turnen und beim Unterrichten von Grundschulkindern im Fach Sport. Später war ich eine Zeit lang ehrenamtliche Trainerin der Leichtathletik-Gruppe der SG-Eintracht Ergste.

Nachdem ich mich dann entschieden hatte, sieben Monate in Paraguay (Südamerika) zu leben, betreute ich dort die Gäste und Tiere auf einer Ranch. Meine Aufgaben waren es u.a. die Gäste bei ihren Tagesausritten zu begleiten und auch hier merkte ich, wie sehr ich in der Arbeit mit anderen Menschen aufging.

Die Zeit in Südamerika verging so schnell und die Prioritäten der Einheimischen waren so anders als ich es aus Deutschland gewohnt war. Alle waren so viel entspannter. Und kaum war ich in Deutschland zurück, sträubte mich noch gegen diesen direkt gestressten und steifen Zeitplan, und "Zack", war ich auch schon in dem Büroalltag gefangen. Keine Zeit mehr darüber nachzudenken. Man funktioniert ja, meistens.

Anfang Juni 2019 reiste ich mit meinem Seelenhund Mya (sie ist 2023 über die Regebogenbrücke gegangen und fehlt seitdem jeden Tag) und Bus vier Wochen durch Slowenien und kam noch mal mehr bei dem an, was ich tun möchte. Und daher gebe ich seit Januar 2020 meine eigenen Yogakurse.

Zum Yoga kam ich im Jahr 2012. Nach meiner ersten Yogastunde war ich so entsetzt, dass es Monate und viel Überredungskunst brauchte, bis ich mich in einem anderen Studio wieder auf eine Stunde ein lies. Ich versprach, drei Mal eine Stunde zu besuchen und danach zu urteilen. Seitdem praktiziere ich, mal mehr, mal weniger aber regelmäßig Yoga. Yoga war für mich immer eine Art Sport, um fit zu bleiben und oft war die Tiefenentspannung am Ende eher Zeitverschwendung für mich. Heute weiß ich es besser. Yoga ist für mich so viel mehr als "nur" Sport mit "unsinniger" Tiefenentspannung.

Der Begriff „Yoga“ steht für „Einheit“. Und jeder Mensch sollte seine eigene, starke Einheit bilden.

Yoga ist Achtsamkeit (sich bewusst sein) im Umgang mit sich selbst und im Umgang mit anderen.

Und Yoga ist Liebe, vor allem die Liebe zu dir selbst!